?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Этот салат почти правильное питание))) Я вам честно скажу,  если мне очень чего-то хочется, то иногда позволяю себе съесть, что хочу и это совсем не мешает мне поддреживать вес, который ушел, во многом, я бы сказала, благодаря спорту, не только питанию. Конечно, ем я в разумных пределах, не огромными порциями))
Салат очень простой, из "вредного" тут только свежий бекон. Я выбрала почти без жира и если я сейчас, что-то и жарю, то только на сковороде гриль и всегда без масла.

теплый салат с фасолью и тыквой.jpg

Рецепт: (на две порции)
примерно 200 гр. тыквы (нарезать очень тонко)
100 гр. зеленой фасоли
80 гр. свежего бекона
соль, перец
оливковое масло
можно добавить салатные листья

И так, все просто. Фасоль отварить, пока фасоль варится, на сковороде гриль обжарьте тыкву, предварительно посолив и поперчив ее. Жарьте тыкву примерно по паре минут с каждой стороны. Бекон тоже обжарьте до хрустящего состояния. Выложите все на тарелку, заправьте оливковым маслом. Приятного аппетита.

Comments

( 6 comments — Leave a comment )
ziuk_cook_book
Nov. 7th, 2015 05:39 pm (UTC)
Лен, а что значит "свежий бекон"? В смысле, сырой, не копченый?
lenycopsy
Nov. 7th, 2015 05:59 pm (UTC)
Да, сырой.
ziuk_cook_book
Nov. 7th, 2015 07:32 pm (UTC)
Мы такой покупали - он отлично зажаривается! Я даже не ожидала :)
alely
Nov. 8th, 2015 09:14 am (UTC)
Мне такое точно понравится!
правда фасоль уже наверное свежую не найду, замороженная есть)
lenycopsy
Nov. 9th, 2015 11:10 am (UTC)
Надеюсь, что понравится.
agro_al
Jan. 4th, 2016 12:43 pm (UTC)
Прекрасный салат! Удачи в новом году, надеюсь вы чаще будете появляться в жж в 2016)
( 6 comments — Leave a comment )

Profile

lenycopsy
Елена

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com